Wandelochtend in het Loetbos voor senioren uit Krimpenerwaard

LEKKERKERK- Op donderdag 26 september organiseren Team Sportservice en Welzijn Krimpenerwaard een wandelochtend voor inwoners van de gemeente Krimpenerwaard van 55 jaar en ouder. De wandeling vindt plaats in het Loetbos in Lekkerkerk. Deelnemers worden om 9.45 uur verwacht bij de Hooiberg, Loet 4, waar de tocht om 10.00 uur van start gaat.

Deelnemers kunnen kiezen uit twee routes: een korte route van ongeveer 2,5 kilometer of een langere van 5 kilometer. Onder begeleiding van experts worden tijdens de wandeling spierversterkende oefeningen uitgevoerd. Na afloop is er een kopje koffie of thee met een gezonde snack.

Debby de Graaf, buurtsportcoach senioren van Team Sportservice, licht toe: “Wandelen in de buitenlucht is een uitstekende manier om in beweging te blijven. Het bevordert de gezondheid en biedt bovendien een leuke gelegenheid om in contact te komen met andere wandelaars.”

De activiteit maakt deel uit van de landelijke valpreventieweek. Tijdens deze week wordt extra aandacht besteed aan het voorkomen van valincidenten bij senioren, een veelvoorkomend probleem dat de gezondheid en zelfstandigheid kan aantasten. Door het doen van spierversterkende oefeningen wordt gewerkt aan balans, spierkracht en mobiliteit, belangrijke factoren die het risico op vallen verkleinen.

Aanmelden voor de wandeling of meer informatie kan via Debby de Graaf, bereikbaar via ddegraaf@teamsportservice.nl of 06-38925720.