Tafeltennis houdt Woerdense 65-plussers jong en fit

Sacha ten Hove

15 november 2024

2 min. lezen

Het gaat de senioren in Woerden nog prima af, dat tafeltennissen. De ene na de andere smash vliegt voorbij tijdens de kick-off van ‘Old Stars’ Tafeltennis: een nieuwe groep van de tafeltennisvereniging. Op woensdagmiddag kunnen 65-plussers in teamverband een balletje slaan. Tientallen ouderen meldden zich aan. “Het houdt je jong, hè?”

Dat zegt de 86-jarige Wim van Kempen. Hij is de oudste speler vandaag. Wim doet vrolijk mee, ook al laten zijn knieën hem op dit moment een beetje in de steek door een ingreep. “Maar als ik een beetje rustig aan doe, lukt het wel”, zegt hij, terwijl hij even later een paar flinke smashes uit zijn repertoire haalt.

Groeiende sport

Tafeltennis is goed voor oudere mensen, zegt Fred van Asselt van de Ouderenbond. “Je oefent de hand-oog coördinatie en je traint je reflectie. Je hersenen worden ook gestimuleerd als je speelt. Bewegen is goed voor ouderen en je wil dat ook zo lang mogelijk blijven doen. Je wil zelf naar de supermarkt en zo lang mogelijk zelfstandig wonen.”

Het is een groeiende sport onder ouderen, zegt Van Asselt. “Tafeltennis is een toegankelijke sport. Iedereen kent het wel van vroeger. Bovendien sta je lekker warm binnen, in plaats van buiten in de gure lucht.”